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【DVD付】しらさぎ氣功

販売価格 2,160円(税込)
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[近刊]【DVD付】「しらさぎ氣功」羽 衣(はごろも)著




気功を行なう時は、呼吸法を意識しながら行ってください。

「腹式呼吸」「胸式呼吸」「全身で大きく吸う・吐く」等、呼吸法には色々ありますが、ご自分が良いと思う得意な方法で行ってください。


しらさぎ氣功は、18の動作からなります。気に入った動作は、ご自身に必要なものですので、何回も繰り返し行ってください。いつの間にか元気な自分に出会えると思います。

足が不自由な方は座って、手の動きだけでも効果はあり、手の不自由な方は足だけで、寝たきりの方は目で動きを見ながら意念(思い・意識)を使い、その部位に気持ちを持っていけばエネルギーは集まります。


<目次>

はじめに
しらさぎ氣功の誕生
ツボの位置とその効果


調Relax
Sky
Waterfall
Walk
Boat
White heron
Wave
Cloud
Morning sun
10Sunbathe
11Worship
12Wood
13Butterfly
14Wind
15Phoenix
16Rainbow
17Cherry Blossoms
18Moon

収功
会員体験談

書名 : しらさぎ氣功 (DVD付)
著者 : 羽 衣 (はごろも)
仕様 : A5判  48頁 並製本
ISBN978-4-908454-20-2


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